Prendre rendez-vous chez un sexologue n’est pas toujours une démarche facile. On hésite, on se demande si sa difficulté « mérite » une consultation, on redoute de devoir parler de son intimité à quelqu’un qu’on ne connaît pas. Pourtant, consulter un sexologue est souvent la première étape pour sortir d’une situation qui pèse depuis longtemps. Quand faut-il consulter ? Seul·e ou en couple ? Et surtout, comment se passe concrètement une première séance ? Voici les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent.
Sexologue, sexothérapeute : qui fait quoi ?
Le sexologue est un professionnel spécialisé dans la santé sexuelle et les difficultés liées à l’intimité, au désir, au plaisir et à la vie de couple. On distingue généralement les médecins sexologues, qui peuvent réaliser des examens et prescrire des traitements, et les sexologues cliniciens ou sexothérapeutes, dont l’accompagnement repose sur l’écoute, la parole et un travail thérapeutique autour de la sexualité et de la relation.
Les deux approches sont complémentaires. Lorsqu’une cause médicale est possible, un bilan auprès de votre médecin, de votre gynécologue, de votre sage-femme ou d’un urologue reste important, en parallèle de l’accompagnement sexologique.
Pour ma part, je suis sexologue clinicienne, formée chez EDUPSY et inscrite à l’annuaire ACENOS. Membre du Syndicat National des Sexologues Cliniciens (SNSC), j’accompagne les personnes et les couples dans une approche centrée sur l’écoute et la compréhension de ce qui se joue dans leur histoire.
Pour quelles raisons consulter un sexologue ?
Les motifs de consultation sont très variés. On peut consulter pour :
• une baisse ou une absence de désir, ou une différence de désir dans le couple ;
• des douleurs pendant les rapports, un vaginisme ;
• des troubles de l’érection ou une éjaculation précoce ;
• une difficulté à ressentir du plaisir ou à atteindre l’orgasme ;
• des questions sur son orientation, son identité ou sa vie affective ;
• un couple qui s’essouffle, des conflits répétés, une infidélité ;
• les conséquences de violences sexuelles, récentes ou anciennes.
Il n’y a pas de « petite » raison de consulter. Une question qui vous préoccupe, une inquiétude ou un simple besoin d’information suffisent.
Faut-il attendre que ce soit grave pour consulter ?
Non. Beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, en espérant que les choses s’arrangent avec le temps. Or, plus une difficulté s’installe, plus elle a tendance à s’accompagner d’évitement, de tensions ou de perte de confiance en soi.
Consulter tôt permet souvent de dénouer plus facilement la situation. Parfois, quelques séances suffisent à mieux comprendre ce qui se passe et à retrouver de la sérénité.
Consulter seul·e ou en couple ?
Les deux sont possibles, et le choix dépend de votre demande. Une séance individuelle est adaptée si vous souhaitez parler d’une difficulté personnelle, de votre histoire, de votre rapport au corps ou si votre partenaire ne souhaite pas consulter.
La thérapie de couple permet de travailler à deux sur la communication, le désir, l’intimité ou une crise traversée ensemble.
Il arrive aussi qu’un accompagnement commence individuellement puis se poursuive en couple, ou l’inverse. Nous en parlons ensemble dès le premier rendez-vous.
Comment se déroule une première séance chez une sexologue ?
La première séance est avant tout un temps de rencontre. Elle vous permet de déposer ce qui vous amène, à votre rythme, et de voir si vous vous sentez en confiance.
Concrètement, je vous invite à exprimer votre demande avec vos mots. Je peux vous poser quelques questions sur votre histoire, votre vie affective et sexuelle ou votre parcours de santé, toujours avec tact et sans jamais vous obliger à répondre.
Il n’y a ni examen physique, ni contact corporel. La consultation se fait entièrement par la parole, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
À la fin de cette première rencontre, nous faisons le point ensemble sur ce que vous souhaitez travailler et sur la façon dont l’accompagnement pourrait se poursuivre.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de durée type. Certaines demandes trouvent une réponse en une ou deux séances, notamment lorsqu’il s’agit d’un besoin d’information ou d’un premier éclairage. D’autres nécessitent un accompagnement plus long, par exemple après un traumatisme ou lorsque la difficulté est installée depuis longtemps.
Le rythme et la durée de l’accompagnement sont définis avec vous et réajustés au fil des séances.
La consultation chez un sexologue est-elle remboursée ?
Les consultations auprès d’un sexologue non médecin ne sont pas prises en charge par l’Assurance maladie. Certaines mutuelles proposent toutefois un forfait pour ce type d’accompagnement : n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Ai-je besoin d’une ordonnance pour consulter ?
Non, aucune ordonnance n’est nécessaire. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, sans passer par votre médecin.
Vais-je devoir tout raconter dès la première séance ?
Absolument pas. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager, et à quel moment. La confiance se construit progressivement : certaines choses se disent dès la première séance, d’autres seulement après plusieurs rencontres. C’est normal, et c’est votre rythme qui compte.
Prendre rendez-vous avec une sexologue à Mulhouse – Riedisheim
Si vous hésitez encore, sachez que la plupart des personnes ressentent un vrai soulagement après avoir franchi le pas. Mettre des mots sur ce que l’on vit est souvent la première étape vers le changement.
En tant que sexologue clinicienne et sexothérapeute, je vous reçois à Riedisheim, à quelques minutes de Mulhouse, seul·e ou en couple.
Prendre rendez-vous pour une première séance : c’est souvent le premier pas qui compte le plus.
Article rédigé par Mégan Massfelder, sexologue clinicienne à Riedisheim, près de Mulhouse. En savoir plus sur mon parcours.