Six ateliers pour écrire autour du trauma, du corps et de l’intimité, à votre rythme, avec la liberté de lire ou de garder pour vous. De janvier à juillet 2027, au cabinet de Riedisheim, près de Mulhouse.
Pour qui ?
Toute personne adulte qui porte une histoire difficile et souhaite renouer avec son corps, son intimité ou sa propre voix.
Aucune expérience d’écriture n’est nécessaire : il n’y a ni bonne ni mauvaise façon d’écrire.
L’esprit des ateliers
On écrit autour du difficile, jamais en obligeant à raconter : on écrit à côté, par images, à son rythme.
Chaque atelier est indépendant : vous pouvez venir à un seul, à plusieurs ou à tous. Le groupe change d’une séance à l’autre.
Les six ateliers 2027
Le lundi, de 18 h à 20 h, au cabinet. 25 € par atelier, 8 places maximum.
Habiter son corps, un lieu sûr
On commence par la sécurité : décrire avec les cinq sens un lieu, réel ou imaginaire, où le corps se sent bien. Une façon douce de retrouver des sensations agréables, et un détail sensoriel à garder comme point d’appui.
Mes frontières, le oui et le non
Explorer ses limites et ce qu’elles protègent, à travers une liste « J’ai le droit de… » ou une lettre adressée à ses limites. On écrit sur ce que l’on veut autant que sur ce que l’on refuse.
Les mots qui m’ont manqué
Écrire ce que l’on aurait eu besoin d’entendre, ou une lettre à la personne que l’on était, écrite depuis aujourd’hui. Sans raconter ce qui s’est passé : on écrit ce qui aurait soutenu.
Le regard, l’image de soi
Se décrire à travers un regard bienveillant (une personne aimée, un animal, soi dans dix ans), ou écrire une partie de son corps avec tendresse. Pour adoucir le regard que l’on porte sur soi.
Ce qui me fait du bien
Un inventaire des petits plaisirs du corps (une texture, une odeur, une chaleur), puis l’écriture lente de l’un d’eux. Le plaisir au sens large, chacun·e restant libre de ce qu’il ou elle y met.
Je suis aussi…
Se raconter au-delà de ce qui a fait mal : une série de phrases « Je suis aussi… », puis une lettre à soi dans un an. Sans obligation de fin heureuse, simplement ce qui est vrai aujourd’hui.
Le déroulé d’une séance
Chaque atelier dure 2 heures et suit toujours le même fil, pour que chacun·e puisse s’y sentir en sécurité :
- Accueil et rappel du cadre
- Ancrage corporel doux
- Écriture d’échauffement
- Écriture principale
- Pause
- Partage libre
- Clôture et retour au présent
Au moment du partage, chacun·e choisit : lire un extrait, une phrase, un seul mot, ou rien du tout.
Un cadre bienveillant et confidentiel
- Personne n’est obligé de lire ce qu’il a écrit.
- Aucun récit n’est demandé : on écrit autour, à côté, par images.
- On écoute sans juger ni commenter le vécu des autres.
- Ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe.
- Chacun·e peut faire une pause ou sortir à tout moment.
- Papier et stylos sont fournis.
Ces ateliers ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique individuel. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez aussi être accompagné·e en consultation individuelle.
Informations pratiques et inscription
En pratique
- Quand : le lundi, de 18 h à 20 h
- Où : au cabinet, 1 rue de Habsheim, 68400 Riedisheim
- Tarif : 25 € par atelier et par personne
- Groupe : 8 places maximum par atelier
- Règlement : à l’avance, par chèque ou par virement
Comment s’inscrire ?
L’inscription est obligatoire. Téléchargez le bulletin, cochez le ou les ateliers choisis, puis renvoyez-le :
- avec votre règlement par chèque, par courrier à Mégan Massfelder, 1 rue de Habsheim, 68400 Riedisheim ;
- ou par e-mail à contact@sexologue-mulhouse.fr, une fois le virement effectué.
Votre inscription est confirmée à réception du bulletin et du règlement.
Qui anime ?
Je suis Mégan Massfelder, sexologue clinicienne, membre du Syndicat national des sexologues cliniciens (SNSC). Je reçois en consultation individuelle et de couple, et j’anime ces ateliers dans le même cadre bienveillant et confidentiel.